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红参液什么时候喝最好 红参液不适合哪些人群
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对于红参液我们大家豆腐诶长的熟悉,红参液是属于一种保健品,那么红参液什么时候喝最好呢? 红参液是很多人都在喝的保健品,喝了对我们的身体有着很好的滋养效果,那么红参液...

梨汁和什么水果一起榨汁吃 梨汁的功效与作用
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你喜欢喝梨汁吗?梨汁可以和很多水果搭配一起鲜榨果汁,一起来看看本文提供的介绍吧! 在生活中,有很多好喝的鲜榨果汁,而梨汁就是其中之一,在夏天可以降火解暑。下面,我们...

早上喝咖啡好吗 喝咖啡上瘾吗
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许多人特别喜欢喝咖啡,喝咖啡也是需要挑选时间的。那么早上喝咖啡好吗?下面和小编看看吧! 我们都知道,咖啡是非常好的饮品。那么喝咖啡上瘾吗?不妨和小编了解下! 早上空...

柠檬水喝热的好还是冷的好 喝热柠檬水会变黑吗
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我们都知道,柠檬水是比较受欢迎的一种饮品,它的味道酸酸甜甜的,营养价值高,深受人们喜欢。那么柠檬水喝热的好还是冷的好呢? 一般情况下,柠檬水喝温的最好。柠檬水含有丰...

白茶可以放冰箱吗 白茶可以和枸杞一起泡吗
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我们都知道,喝茶对身体有好处。白茶是大家非常喜欢的茶叶,那么白茶可以和枸杞一起泡吗? 在日常生活中,喝茶是非常好的事情。茶叶一定要存储好,不然很容易上霉。那么白茶可...

姜枣红糖水可以空腹喝吗 经期可以喝姜枣红糖水吗
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姜枣红糖水是非常好的保健饮品,有温经散寒的作用。那么姜枣红糖水可以空腹喝吗?姜枣红糖水什么时候喝比较好?下面小编为大家解答! 我们都知道,适当的喝姜枣红糖水对身体有...

牙龈肿痛喝金银花有用吗 牙龈肿痛如何喝金银花
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金银花有很好的清热解毒、消炎去火的功效。所以很多情况下都是适合饮用的。那牙龈肿痛喝金银花有用吗?看下文。 牙龈肿痛多半都是上火引起的,一定要注意饮食了,同时喝一些金...

苹果醋怎么喝才正确 苹果醋怎么喝减肥效果最好
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苹果醋我们都不陌生吧,夏日苹果醋也是不错的饮品哦,那么苹果醋怎么喝才正确?苹果醋怎么喝减肥效果最好? 苹果醋具有很好的减肥美容的功效,所以苹果醋一直以来也是最受女性...

上海电费多少钱一度2017 上海电费收费标准
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在日常生活中,电与生活息息相关。一般城市不同,电的价格也不一样。那么上海电费多少钱一度?下面和小编一起看看吧! 上海有魔都之称,生活水平非常高,电费也比较贵。很多人...

柚子可以和什么一起榨汁 柚子榨汁搭配窍门
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柚子含有大量的维生素C,具有降胆固醇的功效。柚子是可以榨汁喝的,那么柚子可以和什么一起榨汁?柚子榨汁搭配窍门。 柚子榨汁最好是搭配一些水果味道更佳哦,很多人不知道有...

吃4周巧克力年轻20岁 Esthechoc巧克力真的有用吗
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一般巧克力的热量比较高,吃多了是容易长胖的。而现在吃4周巧克力年轻20岁,这样的话你信吗?Esthechoc巧克力真的有用吗?看下文。 巧克力是很多年轻人又爱又恨的食物,因为巧克力...

一个洗碗习惯等于培养细菌 怎么洗碗又快又干净
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碗具是我们吃饭都需要用的,是直接装食物要入口的,所以一定要是非常卫生、干净的。那么怎么洗碗又快又干净?看下文。 吃饭洗碗是我们每天都会要做的一件事情,而很多人洗碗会...

养生小知识

养生之道

养生之道,基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点:

顺其自然

体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中,既不可违背自然规律,同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张:“上知天文,下知地理,中知人事,可以长久”。

形神兼养

在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

动静结合

现代医学主张“生命在于运动”,中医也主张“动则生阳”,但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式,应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外,也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法,正所谓“审因施养”和“辨证施养”。